Cardio Dance - dołącz do grupy

CARDIO DANCE — DOŁĄCZ DO GRUPY

8 WOLNYCH MIEJSC | NOWE CHOREOGRAFIE OD PODSTAW

Chcesz więcej ruchu i energii, ale obawiasz się, że nie masz odpowiedniej kondycji albo doświadczenia tanecznego? Możesz dołączyć właśnie teraz.

Grupa Cardio Dance już funkcjonuje, ale rozpoczyna naukę zupełnie nowych choreografii. Dominika będzie wprowadzać każdy układ od podstaw, krok po kroku. Dzięki temu nowe uczestniczki zaczną naukę razem z całą grupą — bez konieczności nadrabiania wcześniejszych choreografii.

Cardio Dance łączy energetyczny trening całego ciała z elementami kobiecego stylingu salsy i bachaty. Ćwiczymy do popularnej, dynamicznej muzyki, a taneczna forma zajęć sprawia, że aktywność nie przypomina monotonnego treningu.

Podczas zajęć będziesz:

• poznawać nowe choreografie od podstaw;
• pracować nad kondycją, koordynacją i swobodą ruchu;
• uczyć się kobiecych ruchów inspirowanych tańcami latino;
• aktywnie spędzać czas przy energetycznej muzyce;
• stopniowo budować większą pewność siebie w tańcu;
• ćwiczyć w kobiecej grupie, bez oceniania i porównywania się z innymi.

Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:

• nigdy wcześniej nie tańczyłaś;
• dawno nie ćwiczyłaś i obawiasz się o swoją kondycję;
• szukasz przyjemnej formy regularnego ruchu;
• tradycyjne treningi szybko Cię nudzą;
• chcesz połączyć ćwiczenia z muzyką i kobiecym stylem tańca.

Nie musisz znać kroków ani mieć przygotowania tanecznego. Nowe układy będą tłumaczone i ćwiczone od początku, dlatego jest to dobry moment na dołączenie do grupy.

Na pierwsze zajęcia zabierz wygodny strój, czyste obuwie sportowe na zmianę i wodę.

Termin: poniedziałki, godz. 18:00–19:00
Prowadzenie: Dominika Jopek
Miejsce: Libere, ul. Krakowska 194 w Bielsku-Białej

Cennik

• karnet na 4 zajęcia — 120 zł;
• wejście jednorazowe — 40 zł;
• karty MultiSport, FitProfit, PZU Sport i Medicover Sport — wejście po każdorazowym odbiciu ważnej karty oraz jednorazowa opłata rezerwacyjna 40 zł przy zapisie.

Opłatę rezerwacyjną uiszcza się wyłącznie podczas zapisu. Nie jest to opłata za pojedyncze zajęcia ani dodatkowa opłata pobierana przy każdym wejściu.

Zostało 8 wolnych miejsc

Wybierz odpowiednią opcję, zarezerwuj miejsce i dołącz do nowych choreografii od podstaw.